فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خوراک گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 285 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خوراک گوشت حدود 16 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر 100 گرم، حدود 285 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از خوراک گوشت حدود 16 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از خوراک گوشت حدود 5 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر قاشق چایخوری، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خوراک گوشت حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر قاشق مرباخوری، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خوراک گوشت حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر استکان، حدود 684 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خوراک گوشت حدود 38 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت در هر لیوان، حدود 1368 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خوراک گوشت حدود 77 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 77 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خوراک گوشت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.