9 گرم
پروتئین
27 گرم
کربوهیدرات
6 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
5 گرم
قند
381 م.گرم
سدیم
۱۹۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خوراک گوشت و سبزیجات چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک گوشت و سبزیجات را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت و سبزیجات در هر لیوان، حدود 195 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خوراک گوشت و سبزیجات حدود 9 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت و سبزیجات شامل 3 گرم فیبر، 5 گرم قند و 381 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک گوشت و سبزیجات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خوراک گوشت و سبزیجات حدود 6 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک گوشت و سبزیجات شامل 2 گرم فیبر، 4 گرم قند و 254 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خوراک گوشت و سبزیجات یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.