خورشت قورمه سبزی یا خورشت قیمه؟ مقایسه کالری و ارزش غذایی

کالری خورشت قورمه سبزی و خورشت قیمه تقریباً برابر است. در هر ۱۰۰ گرم، خورشت قورمه سبزی حدود ۲۰۰ کالری و خورشت قیمه حدود ۱۹۸ کالری دارد.

خورشت قیمه پروتئین بیشتری دارد. مقدار پروتئین خورشت قورمه سبزی حدود ۱۰ گرم و خورشت قیمه حدود ۱۵ گرم است.

از نظر کالری تفاوت کمی دارند؛ بقیه ماکروها و سیری را هم ببینید. انتخاب نهایی به کل برنامه غذایی و اندازه وعده بستگی دارد.