فیگفیت با بزرگترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش میتونه کمکت کنه به اندام ایدهآلت برسی!
راهنمای ماکروهای سوسیس سالامی گوشت
صفحه ماکروهای سوسیس سالامی گوشت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان میدهد تا سریعتر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی سوسیس سالامی گوشت در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس سالامی گوشت
کالری: 68
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 296 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر عدد از سوسیس سالامی گوشت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سوسیس سالامی گوشت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس سالامی گوشت
کالری: 261
پروتئین: 13 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 2 گرم — سدیم: 1140 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سوسیس سالامی گوشت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.