کربوهیدرات قارچ استراگانف

میزان کربوهیدرات قارچ استراگانف

هر قاشق غذاخوری از قارچ استراگانف حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ استراگانف

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 19 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات قارچ استراگانف

هر لیوان از قارچ استراگانف حدود 31 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ استراگانف

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 9 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 302 کالری و 17 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات قارچ استراگانف

هر ۱۰۰ گرم از قارچ استراگانف حدود 13 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ استراگانف

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 4 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات