فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی ساردین پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی ساردین پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی ساردین پخته در هر عدد کوچک، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از ماهی ساردین پخته حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی ساردین پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی ساردین پخته در هر عدد متوسط، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از ماهی ساردین پخته حدود 3 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی ساردین پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 17 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی ساردین پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 195 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی ساردین پخته حدود 25 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی ساردین پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 140 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی ساردین پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.