7 گرم
پروتئین
26 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
24 گرم
قند
106 م.گرم
سدیم
۱۶۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیر موز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیر موز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر لیوان، حدود 168 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شیر موز حدود 7 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 1 گرم فیبر، 24 گرم قند و 106 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 70 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیر موز حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 0 گرم فیبر، 10 گرم قند و 44 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شیر موز حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شیر موز حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر قاشق غذاخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شیر موز حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر موز در هر استکان، حدود 84 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شیر موز حدود 4 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر موز شامل 0 گرم فیبر، 12 گرم قند و 53 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیر موز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.