بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا در هر قطعه
شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا در هر قطعه، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 2 گرم قند، و 8 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم
شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 563 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 50 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تابلت تلخ 72 درصد پارمیدا شامل 13 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 25 گرم قند، و 94 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.