فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پاف باربیکیو کینوا کینوفیت
صفحه ماکروهای پاف باربیکیو کینوا کینوفیت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پاف باربیکیو کینوا کینوفیت در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای پاف باربیکیو کینوا کینوفیت
کالری: 174
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 26 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 1 گرم — سدیم: 270 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از پاف باربیکیو کینوا کینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پاف باربیکیو کینوا کینوفیت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پاف باربیکیو کینوا کینوفیت
کالری: 387
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 5 گرم — قند: 3 گرم — سدیم: 600 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پاف باربیکیو کینوا کینوفیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
