بررسی ارزش غذایی شیر بادام آژیل در هر لیوان
میزان کربوهیدرات شیر بادام آژیل
هر لیوان از شیر بادام آژیل حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در شیر بادام آژیل
از این کربوهیدراتها، حدود 2 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 90 کالری و 7 گرم چربی دارد.