بررسی ارزش غذایی جک فروت ( میوه استوایی ) در هر لیوان خرد شده
میزان کالری جک فروت ( میوه استوایی ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جک فروت ( میوه استوایی ) در هر لیوان خرد شده، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی جک فروت ( میوه استوایی )
هر لیوان خرد شده از جک فروت ( میوه استوایی ) حدود 3 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار جک فروت ( میوه استوایی ) شامل 2 گرم فیبر، 31 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.