بررسی ارزش غذایی خوراک بادمجان و گوشت در هر برش
خوراک بادمجان و گوشت چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از خوراک بادمجان و گوشت حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خوراک بادمجان و گوشت حدود 83 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.