فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی تیلاپیا خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی تیلاپیا خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی تیلاپیا خام در هر فیله، حدود 111 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی تیلاپیا خام حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی تیلاپیا خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی تیلاپیا خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی تیلاپیا خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی تیلاپیا خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 52 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی تیلاپیا خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.