کربوهیدرات پودینگ ذرت

میزان کربوهیدرات پودینگ ذرت

هر لیوان از پودینگ ذرت حدود 43 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودینگ ذرت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 18 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 328 کالری و 13 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پودینگ ذرت

هر ۱۰۰ گرم از پودینگ ذرت حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودینگ ذرت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 7 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 131 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پودینگ ذرت

هر قاشق چایخوری از پودینگ ذرت حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پودینگ ذرت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات