بررسی ارزش غذایی پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز در هر قوطی کبریت
پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر پروتئین دارد؟
هر قوطی کبریت از پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز حدود 41 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قوطی کبریت همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.