بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز در هر قوطی کبریت
پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قوطی کبریت از پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز در هر قوطی کبریت، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز در هر ۱۰۰ گرم
پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 138 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 7 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنير فتا پروبيوتيک کم چرب کم نمک هراز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.