بررسی ارزش غذایی آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان ) در هر لیوان
میزان کالری آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان ) در هر لیوان، حدود 505 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان )
هر لیوان از آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان ) حدود 17 گرم پروتئین، 102 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار آرد گندم سفید ( مخصوص پخت نان ) شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.