1 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
18 م.گرم
سدیم
۲۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش ترش (گیلانی) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش ترش (گیلانی) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر قاشق غذاخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش ترش (گیلانی) حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر لیوان، حدود 269 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش ترش (گیلانی) حدود 11 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 9 گرم فیبر، 7 گرم قند و 218 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 112 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش ترش (گیلانی) حدود 5 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 4 گرم فیبر، 3 گرم قند و 91 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش ترش (گیلانی) حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش ترش (گیلانی) حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترش (گیلانی) در هر استکان، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش ترش (گیلانی) حدود 6 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترش (گیلانی) شامل 5 گرم فیبر، 4 گرم قند و 127 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش ترش (گیلانی) یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.