کالری انگور

میزان کالری انگور چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انگور در هر لیوان، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انگور

هر لیوان از انگور حدود 1 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار انگور شامل 1 گرم فیبر، 14 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری انگور چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انگور در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انگور

هر قاشق غذاخوری از انگور حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار انگور شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری انگور چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انگور در هر ۱۰۰ گرم، حدود 67 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی انگور

هر ۱۰۰ گرم از انگور حدود 1 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار انگور شامل 1 گرم فیبر، 16 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری انگور چقدر است؟