بررسی ارزش غذایی مخلوط زرده تخم مرغ و شیر در هر لیوان
میزان کالری مخلوط زرده تخم مرغ و شیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مخلوط زرده تخم مرغ و شیر در هر لیوان، حدود 224 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی مخلوط زرده تخم مرغ و شیر
هر لیوان از مخلوط زرده تخم مرغ و شیر حدود 11 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار مخلوط زرده تخم مرغ و شیر شامل 0 گرم فیبر، 20 گرم قند و 137 میلی‌گرم سدیم است.