11 گرم
پروتئین
126 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
3 گرم
قند
11 م.گرم
سدیم
۵۹۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد ذرت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد ذرت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر لیوان، حدود 592 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد ذرت حدود 11 گرم پروتئین، 126 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 6 گرم فیبر، 3 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر قاشق غذاخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد ذرت حدود 0 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 370 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد ذرت حدود 7 گرم پروتئین، 79 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 4 گرم فیبر، 2 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد ذرت حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد ذرت حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد ذرت در هر استکان، حدود 252 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد ذرت حدود 5 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد ذرت شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد ذرت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.