کربوهیدرات حلوای گردوئی

میزان کربوهیدرات حلوای گردوئی

هر قاشق غذاخوری از حلوای گردوئی حدود 5 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلوای گردوئی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 71 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات حلوای گردوئی

هر ۱۰۰ گرم از حلوای گردوئی حدود 34 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلوای گردوئی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 33 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 441 کالری و 29 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات حلوای گردوئی

هر قاشق چایخوری از حلوای گردوئی حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلوای گردوئی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات