فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی سوف پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی سوف پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سوف پخته در هر فیله، حدود 149 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی سوف پخته حدود 31 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سوف پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سوف پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 119 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی سوف پخته حدود 25 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سوف پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 65 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی سوف پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.