کالری شنبلیله خام

میزان کالری شنبلیله خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنبلیله خام در هر لیوان خرد شده، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شنبلیله خام

هر لیوان خرد شده از شنبلیله خام حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار شنبلیله خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 46 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری شنبلیله خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنبلیله خام در هر قاشق غذاخوری خرد شده، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شنبلیله خام

هر قاشق غذاخوری خرد شده از شنبلیله خام حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار شنبلیله خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری شنبلیله خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنبلیله خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شنبلیله خام

هر ۱۰۰ گرم از شنبلیله خام حدود 5 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)