کالری سمنو

میزان کالری سمنو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سمنو در هر قاشق غذاخوری، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سمنو

هر قاشق غذاخوری از سمنو حدود 2 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سمنو شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سمنو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سمنو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سمنو

هر ۱۰۰ گرم از سمنو حدود 13 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سمنو شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سمنو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سمنو در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سمنو

هر قاشق چایخوری از سمنو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)