کربوهیدرات انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

میزان کربوهیدرات انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

هر لیوان از انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز) حدود 27 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 23 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 104 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

هر ۱۰۰ گرم از انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز) حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 16 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 69 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

هر قاشق چایخوری از انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز) حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در انگور بی‌دانه (قرمز یا سبز)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات