فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کره پسته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کره پسته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر قاشق غذاخوری، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کره پسته حدود 3 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر قاشق چایخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کره پسته حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 562 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کره پسته حدود 19 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 40 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 9 گرم فیبر، 6 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر قاشق مرباخوری، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کره پسته حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر استکان، حدود 697 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کره پسته حدود 23 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 12 گرم فیبر، 8 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پسته در هر لیوان، حدود 1394 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کره پسته حدود 46 گرم پروتئین، 69 گرم کربوهیدرات و 99 گرم چربی دارد.
این مقدار کره پسته شامل 23 گرم فیبر، 15 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کره پسته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.