5 گرم
پروتئین
22 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
4 گرم
قند
392 م.گرم
سدیم
۱۴۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد پاستا با سبزیجات چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد پاستا با سبزیجات را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر لیوان، حدود 146 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 5 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 3 گرم فیبر، 4 گرم قند و 392 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر قاشق غذاخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 73 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 196 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با سبزیجات در هر استکان، حدود 77 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد پاستا با سبزیجات حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد پاستا با سبزیجات شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 208 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد پاستا با سبزیجات یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.