بررسی ارزش غذایی سالاد اسفناج و مرغ گریل در هر لیوان
میزان کالری سالاد اسفناج و مرغ گریل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد اسفناج و مرغ گریل در هر لیوان، حدود 244 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد اسفناج و مرغ گریل
هر لیوان از سالاد اسفناج و مرغ گریل حدود 12 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار سالاد اسفناج و مرغ گریل شامل 3 گرم فیبر، 10 گرم قند و 325 میلی‌گرم سدیم است.