1 گرم
پروتئین
2 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
1 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شوید خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شوید خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شوید خشک حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شوید خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر لیوان، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شوید خشک حدود 10 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 7 گرم فیبر، 18 گرم قند و 104 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 253 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شوید خشک حدود 20 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 14 گرم فیبر، 36 گرم قند و 208 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شوید خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شوید خشک در هر استکان، حدود 61 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شوید خشک حدود 5 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شوید خشک شامل 3 گرم فیبر، 9 گرم قند و 50 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شوید خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.