0 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
فیبر
11 گرم
قند
9 م.گرم
سدیم
۵۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیره خرما چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیره خرما را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر قاشق غذاخوری، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شیره خرما حدود 0 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 0 گرم فیبر، 11 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر ۱۰۰ گرم، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیره خرما حدود 2 گرم پروتئین، 65 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 1 گرم فیبر، 55 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر قاشق چایخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شیره خرما حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 0 گرم فیبر، 4 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر قاشق مرباخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شیره خرما حدود 0 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر استکان، حدود 432 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شیره خرما حدود 2 گرم پروتئین، 104 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 1 گرم فیبر، 88 گرم قند و 72 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره خرما در هر لیوان، حدود 864 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شیره خرما حدود 5 گرم پروتئین، 208 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره خرما شامل 2 گرم فیبر، 176 گرم قند و 144 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیره خرما یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.