بررسی ارزش غذایی سورسوپ استوایی در هر عدد
سورسوپ استوایی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از سورسوپ استوایی حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سورسوپ استوایی حدود 413 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 106 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.