بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مینی ویفر شکلاتی میلکا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مینی ویفر شکلاتی میلکا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مینی ویفر شکلاتی میلکا در هر عدد
مینی ویفر شکلاتی میلکا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از مینی ویفر شکلاتی میلکا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی ویفر شکلاتی میلکا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی ویفر شکلاتی میلکا در هر عدد، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی ویفر شکلاتی میلکا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی ویفر شکلاتی میلکا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 1 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مینی ویفر شکلاتی میلکا در هر ۱۰۰ گرم
مینی ویفر شکلاتی میلکا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مینی ویفر شکلاتی میلکا حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی ویفر شکلاتی میلکا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی ویفر شکلاتی میلکا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی ویفر شکلاتی میلکا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 59 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی ویفر شکلاتی میلکا شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 47 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.