بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه در هر قاشق غذاخوری
کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه در هر قاشق غذاخوری، حدود 97 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه در هر ۱۰۰ گرم
کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه حاوی 24 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 647 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 23 گرم کربوهیدرات و 55 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره فندق شکلاتی پروتئینی سالمزه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.