11 گرم
پروتئین
8 گرم
کربوهیدرات
12 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
715 م.گرم
سدیم
۱۸۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای پیراشکی مرغ و پنیر نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر عدد از پیراشکی مرغ و پنیر است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پیراشکی مرغ و پنیر است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین پیراشکی مرغ و پنیر، کربوهیدرات پیراشکی مرغ و پنیر و کالری پیراشکی مرغ و پنیر. فهرست‌های پرپروتئین و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.