4 گرم
پروتئین
14 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
7 گرم
قند
390 م.گرم
سدیم
۱۱۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گل کلم سرخ شده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گل کلم سرخ شده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر لیوان، حدود 111 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از گل کلم سرخ شده حدود 4 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 3 گرم فیبر، 7 گرم قند و 390 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گل کلم سرخ شده حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 300 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از گل کلم سرخ شده حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از گل کلم سرخ شده حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از گل کلم سرخ شده حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 24 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گل کلم سرخ شده در هر استکان، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از گل کلم سرخ شده حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار گل کلم سرخ شده شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 195 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گل کلم سرخ شده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.