فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای سوسیس بوقلمون ، خام
صفحه ماکروهای سوسیس بوقلمون ، خام نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی سوسیس بوقلمون ، خام در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس بوقلمون ، خام
کالری: 88
پروتئین: 11 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 338 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش از سوسیس بوقلمون ، خام است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سوسیس بوقلمون ، خام در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس بوقلمون ، خام
کالری: 155
پروتئین: 19 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 593 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سوسیس بوقلمون ، خام است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
