کالری آجیل مغز ( بدون نمک )

میزان کالری آجیل مغز ( بدون نمک ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مغز ( بدون نمک ) در هر لیوان، حدود 796 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آجیل مغز ( بدون نمک )

هر لیوان از آجیل مغز ( بدون نمک ) حدود 23 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 69 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آجیل مغز ( بدون نمک ) شامل 11 گرم فیبر، 5 گرم قند و 16 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آجیل مغز ( بدون نمک ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مغز ( بدون نمک ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آجیل مغز ( بدون نمک )

هر قاشق غذاخوری از آجیل مغز ( بدون نمک ) حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آجیل مغز ( بدون نمک ) شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آجیل مغز ( بدون نمک ) چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل مغز ( بدون نمک ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 594 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آجیل مغز ( بدون نمک )