کالری آب آلو

میزان کالری آب آلو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب آلو در هر لیوان، حدود 145 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آب آلو

هر لیوان از آب آلو حدود 1 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آب آلو شامل 2 گرم فیبر، 35 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آب آلو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب آلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آب آلو

هر ۱۰۰ گرم از آب آلو حدود 1 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آب آلو شامل 1 گرم فیبر، 14 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آب آلو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب آلو در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آب آلو

هر قاشق چایخوری از آب آلو حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آب آلو شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آب آلو چقدر است؟