0 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
3 گرم
قند
1 م.گرم
سدیم
۱۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری رطب چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های رطب را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رطب در هر عدد، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از رطب حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رطب شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رطب در هر ۱۰۰ گرم، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از رطب حدود 2 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رطب شامل 2 گرم فیبر، 31 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای رطب یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.