فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی سالمون خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی سالمون خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سالمون خام در هر فیله، حدود 716 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی سالمون خام حدود 80 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سالمون خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 188 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سالمون خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 179 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی سالمون خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سالمون خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 47 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی سالمون خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.