4 گرم
پروتئین
128 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
12 گرم
فیبر
108 گرم
قند
5 م.گرم
سدیم
۵۰۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات بلوبری خشک چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر لیوان از بلوبری خشک حدود 128 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 12 گرم فیبر و 108 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 507 کالری و 4 گرم چربی دارد.
هر قاشق غذاخوری از بلوبری خشک حدود 8 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 7 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 32 کالری و 0 گرم چربی دارد.
هر ۱۰۰ گرم از بلوبری خشک حدود 80 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 8 گرم فیبر و 68 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 317 کالری و 3 گرم چربی دارد.
برای مقایسه با گزینه‌های دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا سر بزنید. هم در دسترس‌اند.