4 گرم
پروتئین
128 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
12 گرم
فیبر
108 گرم
قند
5 م.گرم
سدیم
۵۰۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بلوبری خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بلوبری خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوبری خشک در هر لیوان، حدود 507 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بلوبری خشک حدود 4 گرم پروتئین، 128 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوبری خشک شامل 12 گرم فیبر، 108 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوبری خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بلوبری خشک حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوبری خشک شامل 1 گرم فیبر، 7 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوبری خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 317 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بلوبری خشک حدود 3 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوبری خشک شامل 8 گرم فیبر، 68 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بلوبری خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.