بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیتزا قارچ و سوسیس چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیتزا قارچ و سوسیس میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا قارچ و سوسیس در هر عدد
پیتزا قارچ و سوسیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پیتزا قارچ و سوسیس حاوی 85 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا قارچ و سوسیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا قارچ و سوسیس در هر عدد، حدود 1709 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا قارچ و سوسیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 146 گرم کربوهیدرات و 73 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا قارچ و سوسیس شامل 12 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 24 گرم قند، و 4035 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا قارچ و سوسیس در هر برش مثلثی
پیتزا قارچ و سوسیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش مثلثی از پیتزا قارچ و سوسیس حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا قارچ و سوسیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا قارچ و سوسیس در هر برش مثلثی، حدود 244 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا قارچ و سوسیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 21 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا قارچ و سوسیس شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 3 گرم قند، و 576 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا قارچ و سوسیس در هر ۱۰۰ گرم
پیتزا قارچ و سوسیس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیتزا قارچ و سوسیس حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا قارچ و سوسیس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا قارچ و سوسیس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 222 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا قارچ و سوسیس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 19 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا قارچ و سوسیس شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 3 گرم قند، و 524 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.