فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مغز گوسفند ، سرخ شده
صفحه ماکروهای مغز گوسفند ، سرخ شده نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مغز گوسفند ، سرخ شده در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای مغز گوسفند ، سرخ شده
کالری: 655
پروتئین: 41 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 53 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 377 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از مغز گوسفند ، سرخ شده است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مغز گوسفند ، سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مغز گوسفند ، سرخ شده
کالری: 273
پروتئین: 17 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 22 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 157 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مغز گوسفند ، سرخ شده است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
