کالری سالاد لوبیا و تخم‌مرغ

میزان کالری سالاد لوبیا و تخم‌مرغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا و تخم‌مرغ در هر لیوان، حدود 128 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد لوبیا و تخم‌مرغ

هر لیوان از سالاد لوبیا و تخم‌مرغ حدود 6 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد لوبیا و تخم‌مرغ شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 384 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد لوبیا و تخم‌مرغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا و تخم‌مرغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد لوبیا و تخم‌مرغ

هر ۱۰۰ گرم از سالاد لوبیا و تخم‌مرغ حدود 4 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد لوبیا و تخم‌مرغ شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 256 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد لوبیا و تخم‌مرغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا و تخم‌مرغ در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد لوبیا و تخم‌مرغ