5 گرم
پروتئین
25 گرم
کربوهیدرات
10 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
2 گرم
قند
326 م.گرم
سدیم
۲۱۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سیر در هر برش، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان سیر حدود 5 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سیر شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 326 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سیر حدود 8 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سیر شامل 3 گرم فیبر، 4 گرم قند و 544 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سیر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.