3 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
2 گرم
قند
158 م.گرم
سدیم
۳۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دوغ کم چرب چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دوغ کم چرب را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ کم چرب در هر لیوان، حدود 34 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از دوغ کم چرب حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار دوغ کم چرب شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 158 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ کم چرب در هر ۱۰۰ گرم، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دوغ کم چرب حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار دوغ کم چرب شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 66 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دوغ کم چرب یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.