بررسی ارزش غذایی کیک تاینی دوقلو فندق در هر عدد
کیک تاینی دوقلو فندق چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک تاینی دوقلو فندق حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک تاینی دوقلو فندق حدود 135 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.