بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک تاینی دوقلو فندق چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک تاینی دوقلو فندق میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک تاینی دوقلو فندق در هر عدد
کیک تاینی دوقلو فندق چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کیک تاینی دوقلو فندق حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک تاینی دوقلو فندق چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک تاینی دوقلو فندق در هر عدد، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک تاینی دوقلو فندق
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 16 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک تاینی دوقلو فندق شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 78 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک تاینی دوقلو فندق در هر بسته
کیک تاینی دوقلو فندق چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از کیک تاینی دوقلو فندق حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک تاینی دوقلو فندق چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک تاینی دوقلو فندق در هر بسته، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک تاینی دوقلو فندق
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 33 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک تاینی دوقلو فندق شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 156 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک تاینی دوقلو فندق در هر ۱۰۰ گرم
کیک تاینی دوقلو فندق چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک تاینی دوقلو فندق حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک تاینی دوقلو فندق چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک تاینی دوقلو فندق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 451 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک تاینی دوقلو فندق
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک تاینی دوقلو فندق شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 260 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.